Day: 17 February 2020

Fitness

So trainierst du effektiv von zu Hause aus

So trainierst du effektiv von zu Hause aus Sport und Bewegung wirken sich positiv auf unser Herzkreislaufsystem aus: Das Gefässsystem der Muskulatur wird erweitert und das Kapillarsystem dadurch geöffnet, was wiederum Bluthochdruck vorbeugt. Herz und die Gefässe werden vor Überbelastung geschützt. Da durch Sport deine Durchblutung gesteigert wird und dein Herz schneller pumpt, wird auch […]

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