Month: May 2021
5 tipps gegen cellulite
Die gute Nachricht zuerst: Cellulite, die sogenannte „Orangenhaut“, ist ganz normal. Sie betrifft ca. 90 Prozent der Frauen. Und das unabhängig vom Gewicht. Trotzdem fühlen sich viele Frauen damit unwohl. Einer der Gründe: Wir sehen auf Instagram & Co viele Superstars, die von den Dellen vermeintlich verschont bleiben. Doch das ist ein Trugschluss: Photoshop lässt […]
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Veganes Pesto
Veganes Pesto & Veganes Pesto ohne Öl “Homemade Pesto” in 10 Minuten selbst gemacht! Selbstgemachtes Pesto schmeckt einfach am besten. Ich zeige heute zwei Möglichkeiten, wie du Pesto Vegan und Pesto auch ohne Öl zubereiten kannst. Pesto Vegan Alles was du dazu brauchst: 5 Tassen Basilikumblätter 1 Esslöffel Zitronensaft ( frisch gepresst) 2 Knoblauchzehen […]
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10 minuten “beginner arm workout”
Möchtest du deine Arme zu Hause trainieren? Du weisst gar nicht wo und wie du starten sollst? Dann ist dieses 10 Minuten “Arm Workout” für Anfänger genau das richtige für dich! Ich wünsche dir viel Spass damit!
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Dein Kampf gegen die Kilos: Bist du ein „emotional Eater”
Greifst du bei Stress, Ärger oder Traurigkeit schnell zu einer Extraportion Eiscreme, Schokolade oder Chips? Dann bist du höchstwahrscheinlich ein “emotional Eater”. Das heisst, du nutzt ungesunde Snacks als Ventil gegen deinen Kummer. Das Blöde ist nun aber, dass Frustessen (auch Stressessen genannt) deine Situation leider nicht besser macht. Ganz im Gegenteil: Langfristig betrachtet, verschlimmert […]
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