Day: 4 May 2021

Food

Dein Kampf gegen die Kilos: Bist du ein „emotional Eater”

Greifst du bei Stress, Ärger oder Traurigkeit schnell zu einer Extraportion Eiscreme, Schokolade oder Chips? Dann bist du höchstwahrscheinlich ein “emotional Eater”. Das heisst, du nutzt ungesunde Snacks als Ventil gegen deinen Kummer. Das Blöde ist nun aber, dass Frustessen (auch Stressessen genannt) deine Situation leider nicht besser macht. Ganz im Gegenteil: Langfristig betrachtet, verschlimmert […]

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