Month: July 2021
Sport macht Glücklich! So wirkt sich regelmässiges Training auf deine «mental health» Psychische Gesundheit aus.
Ein schöner durchtrainierter gesunder Körper ist es wofür so viele von uns Streben, aber das ist nur ein Teil davon, was ein gesunder Lebensstil mit uns tatsächlich macht. Wusstest du das sich regelmässiges Training positiv auf deine Stimmung auswirken und deinen Schlaf verbessern kann? Regelmässiges Training/Bewegung kann dir dabei helfen mit Stress, Depressionen und Angstzuständen […]
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Supplemente/ Mikronährstoffe Sinn oder Unsinn – alles was du wissen solltest!
Experten Interview mit Herrn – PROF. DR. SPO. WISS. ELMAR WIENECKE Ein unglaublich spannendes Thema mit so vielen verschiedenen Meinungen, halbwissen und einen übersättigten Markt an Vitaminen, Nahrungsergänzungsmitteln u. v. m. Inzwischen bekommt man Vitamine schon im Discount Supermarkt. Die vielen verschiedenen Anbieter und Empfehlungen sind äusserst verwirrend man weiss gar nicht mehr, was sinnvoll ist und […]
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