Day: 28 July 2021

Fitness

Sport macht Glücklich! So wirkt sich regelmässiges Training auf deine «mental health» Psychische Gesundheit aus.

Ein schöner durchtrainierter gesunder Körper ist es wofür so viele von uns Streben, aber das ist nur ein Teil davon, was ein gesunder Lebensstil mit uns tatsächlich macht. Wusstest du das sich regelmässiges Training positiv auf deine Stimmung auswirken und deinen Schlaf verbessern kann?  Regelmässiges Training/Bewegung kann dir dabei helfen mit Stress, Depressionen und Angstzuständen […]

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