October 2, 2023

6 Minuten „SUPER ABS“ Workout für einen flachen Bauch

Heute zeige ich dir ein 6 Minuten Bauch Workout für zu Hause, um deinen Bauch in Sommer Form zu bringen.

Also worauf wartest du?

Meine Tipps für den perfekten Bauch:

Regelmässiges Training und eine gesunde Ernährung!

Fett reduzieren – Aber wie?

• 2-3 X Ganzkörpertraining pro Woche / auch HIT Trainings sind toll um mehr zu verbrennen
• gezieltes Bauchtraining

Ernährung, Ernährung und noch mal Ernährung
Achte auf eine ausgewogene Gesunde Ernährung.

Vermeide am besten: Alkohol, Weizen, industriellen Zucker & Milchprodukte

Möchtest du etwas mehr darüber erfahren dann hinterlasse mir eine Nachricht.

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